如何掌握自由泳走水技巧

抓水动作的关键在于尽最大可能把手臂前伸。你可以想象手臂前方有一根救命绳，为了救命必须要抓住绳子那样去拼命前伸，这种强烈的意念有助于做出正确的抓水动作。