游泳前要准备的物品包括泳衣、泳帽、泳镜、鼻塞、大浴巾、拖鞋和换洗衣物。泳衣、泳帽、泳镜这些是下水必备的，没有这些东西游泳馆根本不让下水，所以出发前一定要检查带齐。浴巾和拖鞋是游完泳洗澡用的，没带的话会很不方便。换穿的衣服就更不用说了，除非你想穿湿衣服回去。
东戴河下雨还能游泳吗？健身房游泳需要准备什么？
东戴河旅游区位于辽宁葫芦岛市绥中县，交通特别方便。有京沈铁路、秦沈客运专线、京沈高速公路等多条交通线，2013年还开通了动车站。从这里到北京298公里，到沈阳300公里，开车大概3个小时。距离秦皇岛国际机场只有12公里，十分钟车程。景点也很多，有原生态海滩、碣石大遗址公园、秦始皇行宫遗址等等。当地淡水资源也很丰富，三条河流汇入渤海，生态环境很好。
去户外游泳一定要注意安全。首先不要去陌生不明的水域，因为不了解水下情况，可能有漩涡、渔网或者水草，这些都是安全隐患。最好选择自己熟悉的地方，和朋友结伴同行。下水前要做些拉伸运动，防止游泳时抽筋。还要记得带上跟屁虫这类安全装备。北戴河就是个游泳疗养的好地方。
俗话说得好，游雨不游风，游风不游雷。这话说的是游泳时的天气选择，下雨天可以游，但刮大风或者打雷的时候就要特别小心了。特别是海边游泳，天气变化对安全影响很大，要随时关注天气情况。
东戴河下雨了的话，如果雨不大还是可以在浅水区游泳的，但千万别去深水区。雨大的时候海浪也会跟着变大，万一被冲到海里就很危险了。所以下雨天游泳要格外注意安全，选择熟悉的浅滩区域比较稳妥。
去健身房游泳需要准备不少东西。首先要带好健身卡，这是入场凭证。游泳装备必须齐全：游泳裤、游泳帽、游泳镜、毛巾和洗发液都不能少。有些健身房不提供拖鞋，得自己带上。装备不齐的话健身房可能不让进，所以一定要遵守规定。另外喝酒后是不能进去游泳的，有高血压、心脏病等疾病的人也不允许游泳。