环球骑行需要准备什么?骑行川藏线需要注意和准备什么?
骑行川藏线前要做好身体准备。建议提前半个月开始每天慢跑,培养耐力。提前一周可以吃点红景天预防高反。骑行设备方面,一辆一千五左右的品牌骑行车就够了,还要准备备胎和应急修车工具。物资方面需要带身份证、银行卡、适量现金、手机、相机、自拍杆、充电器、移动电源等电子设备。衣物要准备速干衣裤、骑行裤、面巾,以及20天左右的内裤和袜子。应急医疗包要带头痛粉和抑制高反的药物,还有防晒霜、洗漱用品和面膜。
骑行川藏线前要做好身体准备。建议提前半个月开始每天慢跑,培养耐力。提前一周可以吃点红景天预防高反。骑行设备方面,一辆一千五左右的品牌骑行车就够了,还要准备备胎和应急修车工具。物资方面需要带身份证、银行卡、适量现金、手机、相机、自拍杆、充电器、移动电源等电子设备。衣物要准备速干衣裤、骑行裤、面巾,以及20天左右的内裤和袜子。应急医疗包要带头痛粉和抑制高反的药物,还有防晒霜、洗漱用品和面膜。
说实话,1500块的车真的够呛。川藏线路况复杂,尤其是那一段段搓板路,普通通勤车或者入门级山地车很容易变形甚至断架。建议至少准备3000-5000元能买到稍微靠谱点的入门进阶车,安全才是第一位的。另外,红景天其实对预防高反效果因人而异,不如提前适应海拔,或者备点布洛芬和乙酰唑胺更实在。
回答挺实在的,但说实话,1500的车如果是新手直接上川藏,爆胎风险真的有点高,建议预算允许的话至少加点钱上个入门级山地或者平把公路,车架强度靠谱点能省去路上很多崩溃的瞬间。另外高反不是吃点红景天就万事大吉了,心态崩得比身体垮得更快,这点比带多少袜子都重要。
红景天其实基本是安慰剂作用,真正预防高反还是得靠循序渐进爬升和休息。另外建议备个血氧仪,随时监测身体数据,比吃药更靠谱。
楼主整理得很细致啊。不过我觉得装备是其次,心态才是关键。川藏线上什么天气、什么路况都可能遇到,保持冷静和乐观才能真正享受旅程。另外,出发前买份高额度的旅行保险真的很有必要,万一有意外能省很多麻烦。
红景天到底有没有用医学上还有争议呢,别太迷信。另外实际骑下来花费肯定不止这些装备钱,路上住宿吃饭加油不少钱的。还有最重要的一点没说,心态,很多人骑到半路就放弃搭车了。
楼主太理想化了,真去了就知道有多难。几千块的车在318上根本不够看,路况复杂,爆胎是家常便饭,太差的部件容易半路罢工。还有,红景天提前一周吃基本没啥用,心理作用居多,真到了高原反应还得靠身体硬扛或者吸氧。最关键是心态,川藏线虐的不是体力,是那种漫长的孤独和对未知的恐惧。