东戴河下雨还能游泳吗？健身房游泳需要准备什么？
小确幸_77 去健身房游泳需要准备不少东西。首先要带好健身卡，这是入场凭证。游泳装备必须齐全：游泳裤、游泳帽、游泳镜、毛巾和洗发液都不能少。有些健身房不提供拖鞋，得自己带上。装备不齐的话健身房可能不让进，所以一定要遵守规定。另外喝酒后是不能进去游泳的，有高血压、心脏病等疾病的人也不允许游泳。
小确幸_77 评论 (4)
说得太对了，很多人去健身房游泳光想着带泳衣，结果到了发现没带泳帽，或者因为刚喝完酒被拒之门外，尴尬得不行。特别是那个“高血压心脏病不能游”的规定，不仅是规定，更是保命，这点必须得重视。
其实最怕的是忘带游泳帽，上次就卡在门口了，建议大家前一晚就收拾好装备。另外游泳后头发涩得不行，护发素真是必备品啊。
其实健身房游泳最容易被忽视的就是防滑拖鞋，很多人带了泳镜泳裤最后发现没带拖鞋只能在外面光脚走，挺尴尬的。另外提醒一下，很多商用泳池为了卫生会强制要求戴泳帽，那种无纺布的便宜帽戴一次就坏，建议买硅胶的耐用些。至于健康问题，其实轻微高血压只要控制得当是可以游的，不必一刀切，但喝酒后确实绝对不能下水，风险太大。
确实，大部分正规健身房对卫生要求很严，拖鞋和泳镜往往也是硬性规定，很多人因为没带齐被劝退过。另外提醒下，如果感冒或者处于生理期，即便没有高血压心脏病，也建议暂停游泳，毕竟泳池水凉容易诱发不适。去之前最好再给健身房打个电话确认一下具体禁入的疾病清单，免得白跑一趟。