东戴河下雨还能游泳吗？健身房游泳需要准备什么？

去户外游泳一定要注意安全。首先不要去陌生不明的水域，因为不了解水下情况，可能有漩涡、渔网或者水草，这些都是安全隐患。最好选择自己熟悉的地方，和朋友结伴同行。下水前要做些拉伸运动，防止游泳时抽筋。还要记得带上跟屁虫这类安全装备。北戴河就是个游泳疗养的好地方。