60岁做引体向上标准数量是多少

我今年60岁，身高1米7，体重66公斤，引体向上轻松完成一组23个。我还在头条上发过视频，甚至负重10公斤也能做一组15个，随时可能再发一个负重视频，我觉得这身体素质绝对能碾压99%的同龄男性。

对于60岁的老年人来说，引体向上做8个是比较合适的数量。这个标准是通用的参考值，具体还要看每个人平时的锻炼习惯和肌肉基础，不能一概而论。

当然，引体向上的具体数量还得根据个人体质来定。如果是体质比较好、长期保持锻炼的人，做十个以上都是没问题的。甚至有些人能完成更高的数量，这都属于正常且健康的表现。