腹肌早上练好还是晚上练好

其实早晨和晚上练腹肌都是可以的，并没有绝对的好坏之分。你可以根据自己的作息时间来安排，比如坚持做仰卧起坐、俯卧撑，或者使用哑铃进行辅助训练，这些都是非常不错的锻炼身体的好方法，关键是要保持运动的习惯。

我个人觉得晚上锻炼腹肌会更合适一些。因为如果在早上进行核心力量训练，可能会导致一整天的疲劳感，进而影响到白天的工作效率和学习状态。而晚上练完之后，可以直接去休息，不会对第二天的日常工作造成任何负面影响。