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武术基本功柔韧性训练早上练好还是晚上练好
武术基本功柔韧性训练早上练好还是晚上练好
我觉得练柔韧性还是早上更合适,因为清晨身体经过一夜休息,状态比较稳定,这时候进行拉伸等基本功练习,身体更容易打开,效果也更好。
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