初一女生体重120斤，每天做50个仰卧起坐多少天能练出腹肌？

如果希望快速练出腹肌，必须制定科学的训练计划，单纯每天做50个仰卧起坐到后期效果会越来越有限，建议加入变速训练和核心肌群综合练习。

关于你的体重和身高，这确实会影响腹肌显现的速度，120斤的基数下需要结合有氧运动和饮食控制才能更高效地塑造腹肌线条。

理论上坚持科学的腹部训练最快28天左右能看到腹肌轮廓，但实际进度因人而异，需要持续观察体脂率变化并调整运动强度。