站着用哑铃做扩胸运动脖子后面酸痛是怎么回事？

做这个动作时，肩部的三角肌和脖子后面的斜方肌上部都会参与发力。肌肉持续收缩后，体内代谢产生了乳酸，刺激到颈部肌肉，从而让你感觉到酸痛，这其实是运动后的正常生理反应。

脖子后面发酸是因为斜方肌上部参与了动作。在做扩胸时，这部分肌肉一直在持续用力，代谢产生的乳酸堆积在颈部，导致肌肉出现发酸的感觉，属于正常的运动后现象。