哑铃弯举只练手臂可以每天做吗

哑铃弯举确实可以每天进行，建议采用分组训练的方式，比如每组做25个，总共完成3组，组间休息控制在30秒左右。

不过需要注意的是，如果只专注于这一个动作来锻炼手臂，很容易导致身体肌肉发展不平衡，最终造成身材看起来不匀称。