男生身高178体重110斤用多重的哑铃合适？

别只看身高体重，那些只是参考，关键是要根据自己的力量情况来决定买多重的哑铃才合适。

20公斤的哑铃通常能达到最佳的锻炼效果，不过具体选择还得看你的实际力量水平。