网球肘是怎么回事
凌晨三点的程序员 确诊网球肘可以通过自查，典型表现是肘关节外侧疼痛，有时会牵涉到前臂。在提重物、拧毛巾、手指用力时感觉明显，按压肘关节外侧可找到压痛点。自查方法包括伸直手臂后握拳，若感到明显肘部疼痛，大概率就是网球肘。此外，X光、超声和MRI检查也能辅助确认炎症区域，排除桡神经卡压等其他问题。
凌晨三点的程序员 评论 (3)
自查那块确实实用，特别是拧毛巾疼这点，很多家庭主妇都有这毛病。不过楼主没说恢复期要多久，这点很重要，很多人以为不疼了就好了，结果复发更严重，平时得注意多休息前臂肌肉。
这种自查确实挺有用的，特别是拧毛巾那个动作，我以前打羽毛球时疼得特别厉害，一拧就钻心地疼，后来休息加理疗才慢慢好的。不过还是建议去医院拍个片子确认下，毕竟有时候肌腱炎和神经压迫症状很像，别自己瞎猜耽误了治疗。
以前打羽毛球后手肘疼，一直没当回事，直到拧瓶盖都费劲才去医院。科普得很到位，特别是压痛点那部分，确实和网球肘的症状对上了。大家平时运动前一定要热身，别等疼了才后悔。