椭圆机和跑步机哪个对膝盖冲击更小？

相比之下，在跑步机上运动对膝盖的冲击就比较大了。因为跑步过程中身体需要反复着地，这种冲击力会直接传递到膝关节，长此以往可能会对膝盖造成一定的负担和潜在伤害。

椭圆机在运动时对膝盖的冲击其实非常小，几乎可以忽略不计。这是因为在使用椭圆机的时候，你的膝关节并没有直接的着力点，这种设计能有效避免对膝盖产生巨大的冲击力，从而很好地保护关节。