我是河北唐山这边的，我们这儿跑步、健步走的人特别多。我自己很爱跑步，慢跑一小时大概能跑8千米。要是健步走的话，大概就是4千米左右，不过具体多远还是得看个人步行的速度。
一小时能步行多少千米，步行3公里需要多少步？
3公里大概步行4000步。一般成年男性正常情况下的步幅大约是0.75米，那么走4000步的话，走过的路程就是4000乘以0.75米，等于3000米，也就是3公里。换一种算法也一样，如果一步走0.75米，走完3公里的路程，需要走的步数就是3000除以0.75，等于4000步。
对于长距离行走来说，对鞋的要求比较高，一双合适的鞋直接影响整个旅程。第一款推荐骆驼的鞋子，我自己有一双，不到200块钱，上面有很多小孔透气性很好，不过不适合冬天穿。第二款是迪卡侬的健走鞋，户外大牌子，性价比很高，将近300块。如果是春夏天出行，买休闲凉鞋也不错，不怕雨水。
3公里大概步行是6000步。我每天早上上班走路2.4公里，下午下班又走2.4公里，每天微信运动都显示1万步以上。我手机还有咕咚运动APP，平时也核定时速、步数、公里数这些指标，平均下来是2000步一公里。你要是喜欢走路运动，建议装个运动健康类的App，能帮你更好地做运动规划。
小时候听老人说，正常走路每小时8里，部队行军每小时10里。还有句话叫走路的赶不上推车的，推车的赶不上挑挑的，挑担的走的最快。我自己每晚走步，得出的结论是大概7000米。步行出行是最绿色低碳的方式了。
一般来讲，男人步幅可以按0.75米算，女人一般可以按0.50米算。如果按一步75公分来算，三公里大概在4000步左右。不过这个跟腿的长短关系很大，腿较长的人一步能达到50厘米以上，腿短的人可能只有30厘米左右，主要看腿长和步伐大小。而且每个人的步伐不一样，同一个人在不同时期步伐也会变化。
穿比较轻、柔软点的跑鞋就行，一般运动鞋专卖店里都有，跟售货员说一下需求，他们会给你介绍。实在不行就买解放军胶鞋，劳保用品店都有卖，而且特别便宜。
3公里大概要走4280步。长度换算表里，3公里就是三千米。普通人正常走路，每一步大概70公分，也就是0.7米。那么十步是7米，100步是70米，1000步是700米。3000除以700约等于4.28，再乘以1000，就是4280步左右。
一小时步行大概4.5到4.6千米。我坚持走路锻炼很多年了，根据经验积累，一般正常人走路的步幅和频率，一小时大概能走6000步。一米距离大概是1.3步左右，这样算下来6000除以1.3，大概就是4.5到4.6千米的样子。我每天走路1万步左右，感觉对身体挺好的。
谢谢邀请，你算问对人了，我也喜欢徒步，经常和驴友们一起走路。长途走路鞋最关键，只要是正牌货，像骆驼、耐克、探路者、安踏这些都可以。鞋码要比皮鞋大一个码，因为徒步时脚发热容易出汗，一般都穿厚点的棉线袜。俗话说鞋合适不合适只有脚知道，鞋一定要去店里亲自试好才能买。
一小时步行大概4千米吧，这个数比较普遍，当然也要看每个人走路的速度快慢，速度不一样，走的路程肯定也有差别。