一小时能步行多少千米，步行3公里需要多少步？
旅行路上的背包客 一般来讲，男人步幅可以按0.75米算，女人一般可以按0.50米算。如果按一步75公分来算，三公里大概在4000步左右。不过这个跟腿的长短关系很大，腿较长的人一步能达到50厘米以上，腿短的人可能只有30厘米左右，主要看腿长和步伐大小。而且每个人的步伐不一样，同一个人在不同时期步伐也会变化。
旅行路上的背包客 评论 (3)
这数据看着挺准，不过我175的身高，走3公里怎么也得5000步往上，看来腿长确实是硬道理。
这数据挺实在的。不过我觉得光看腿长不够，还得看配速。我平时快走，步幅大概0.6米，一小时能走5-6公里，步数大概8000多步。要是慢悠悠散步，那步幅小，步数多，但距离短。所以“一小时走多少”和“3公里多少步”其实是两个维度的问题，不能简单套用固定公式。
这个步幅估算比较粗略，成年人正常步幅多在0.6-0.7米之间。3公里的话，普通人一般在4000-5000步左右。一小时步行速度差异很大，散步可能3-4公里，快走能到5-6公里，具体还得看个人体力。