从南宋时期开始，每逢佳节百姓都会进行跳绳活动，当时这种习俗被称为“跳绳跳白索”。起初这仅仅是庭院里的游戏，后来逐渐演变发展为一种民间的竞技运动。
为什么我国古代把跳绳称为“跳白索”？
跳绳运动在中国的源头非常悠久，早在唐宋及明清时期就留下了丰富的历史记载，这说明这项运动在我国有着数千年的传承脉络。
陕西地区被广泛认为是跳绳的故乡，当地曾多次掀起全民健身的跳绳热潮。值得一提的是，1957年西安的高中师生还专门创编了“跳绳舞”，丰富了这项运动的形式。
在古代不同朝代，人们对跳绳有着不同的称呼：唐朝把它叫做“透索”，宋朝称为“跳索”，明朝则叫作“白索”，而清朝习惯称之为“绳飞”，直到民国时期才开始普遍称为“跳绳”。