现在到处都能看到跳广场舞、打太极、做健身操的人们，这些都是很好的锻炼方式，值得提倡和推广。运动已经成为很多人生活的一部分，对保持健康很有帮助。
刚跳完绳可以吹空调吗？为什么跳绳后感觉很舒服
如果你体质比较弱，跳完绳后出了很多汗，这时候毛孔都张开了，最好等汗干了再吹空调。这样可以避免感冒，而且就算吹空调也不要太久，等身体凉快下来就关掉比较好。
刚跳完绳不适合立刻吹空调，剧烈运动后身体还在发热，毛孔张开状态下吹空调对健康不利。应该先休息调整一下，让身体恢复正常状态再吹空调。
建议不要马上吹空调，因为跳绳时大量出汗，这时候吹空调容易让寒气进入体内，时间长了身体会出问题。可以先喝杯温开水，休息一会儿再考虑吹空调。
这个要根据个人体质来判断，有些人运动后立刻吹空调也没事，不会有什么不舒服的感觉。每个人的身体反应都不一样，所以不能一概而论。
跳完绳感觉舒服是因为运动能舒筋活血，促进血液循环。俗话说生命在于运动，还有“饭后百步走，能活九十九”的说法，都说明了运动的重要性。现在大家健康意识增强了，都越来越注重运动健身。
跳完绳感觉很累的时候，千万不要马上坐下来。应该慢慢走动一会儿，多喝些温水，来回走一走。也不建议立刻洗澡，这对身体都不好。喝温水要小口小口地喝，别喝冷水，因为冷热交替对胃的伤害很大。我们锻炼身体是为了健康，所以运动后要好好对待自己的身体。