跳绳后拉伸没感觉是什么原因？跳完绳后如何洗脸？
一只可爱的喵 跳绳过程中有时感觉绳子轻飘飘的，主要是因为速度快了，阻力就小了。刚开始跳绳时速度不快，绳子绷得不紧，受到的阻力比较大，所以感觉有分量。随着跳绳时间增加，速度变快，绳子也被绷紧，再加上甩绳的惯性作用，就会感觉绳子飘起来了。当然这也和跳绳材质有关，胶质的绳子如果姿势不当可能更容易飘。所以跳绳时要注意用手腕发力，把握好节奏，这样情况会好一些。
一只可爱的喵 评论 (4)
其实绳子飘起来除了速度因素，更多是手腕发力不对，光靠胳膊甩肯定飘。至于跳完怎么洗脸，这俩问题跨度有点大啊，不过建议先休息几分钟让心率降下来，用温水洗脸最舒服，别急着用冷水刺激血管。
其实感觉绳子飘了不一定是坏事，说明你核心发力比较稳，绳子轨迹正。不过楼主说“没感觉拉伸”，这个得警惕，可能是跳完没及时降温，或者拉伸动作太敷衍了，只拉了几秒钟根本没触及肌肉。洗脸倒是小事，用凉水或者温水都行，别用太热的，不然血管扩张太快容易头晕。
关于绳子发飘，我觉得跟器材关系不大，主要是手腕太僵硬了。很多人跳绳靠手臂抡，这样肯定不稳，而且容易累。一定要放松肩膀，纯靠手腕抖动，找到那种“甩鞭子”的感觉，绳子自然就顺了。至于跳完脸，别直接用冷水冲，毛孔受热张开时骤冷容易刺激皮肤，建议用常温清水稍微降温后再正常洗脸，或者用毛巾敷一下再洗，这样更保护皮肤屏障。
这回答完全跑题了吧，问的是跳绳后拉伸没感觉，你倒好，讲了半天绳子轻不轻飘。跳绳后不拉伸确实腿会酸，不过洗脸嘛，直接用凉水洗呗，反正都出汗了。