刚跳完绳可以吹空调吗？为什么跳绳后感觉很舒服
哈哈哈怪 跳完绳感觉很累的时候，千万不要马上坐下来。应该慢慢走动一会儿，多喝些温水，来回走一走。也不建议立刻洗澡，这对身体都不好。喝温水要小口小口地喝，别喝冷水，因为冷热交替对胃的伤害很大。我们锻炼身体是为了健康，所以运动后要好好对待自己的身体。
哈哈哈怪 评论 (1)
确实，运动后身体处于高代谢状态，毛孔张开，这时候直接吹空调或者喝冰水，寒气容易入侵，不仅容易感冒，对心血管和肠胃的刺激也很大。那种“舒服”的感觉其实是身体在释放内啡肽，但前提是后续要科学恢复，慢慢走动、补充温水才是正经事，别贪一时凉快伤了身体。