180斤的人可以跳绳减肥吗？

对于体重达到180斤的朋友来说，跳绳这项运动是可以尝试的。不过需要特别注意，因为你的身体基数较大，开始锻炼时一定要控制强度，不要一下子跳太多，以免给脚踝带来过大的负担。