插步云手左右走作为第四式，通过插步和云手的组合，身体左右移动，锻炼步法和手法的配合，云手时手臂划弧要圆活，步法要轻灵稳健。
什么是靠山拳十八式？
左右金鸡独立势作为第九式，练习左右两侧的金鸡独立平衡动作，锻炼单腿支撑和身体控制，支撑腿要微屈站稳，另一腿屈膝提起，双手配合动作。
手挥琵琶双手封作为第十四式，动作如手挥琵琶，双手进行封锁，注重防御技巧，双手划弧要圆活，封手要严密，身法要灵动。
进步合力双托掌是第十五式，进步时双手合力向上托掌，考验力量和协调，进步要稳健，托掌时力达掌根，双臂要有合力。
单鞭下势七星腿为第十六式，从单鞭姿势过渡到下势，接七星腿法，体现腿法的多变，单鞭要舒展，下势要低稳，七星腿要连环踢出。
双采震脚侧身炮（左右）是第五式，包含双采、震脚和侧身炮动作，左右两侧都需要练习，增强下盘稳定性和爆发力，震脚要沉实有力，侧身炮要迅猛。
第七式蹬脚上步双掼拳（左），与右侧动作对应，练习左侧的蹬脚、上步和双掼拳，确保左右均衡发展，动作要领与右侧相同，但方向相反。
蹬脚上步双掼拳（右）为第六式，先蹬脚再上步，同时双拳向前掼击，注重右侧的力量和速度，蹬脚要快速有力，上步要稳健，掼拳要迅猛。
第三式是崩拳撩打进步按（右），与左侧动作对称，练习右侧的崩拳、撩打和进步按掌，提升身体两侧的协调性和平衡能力，动作要连贯流畅。
崩拳撩打进步按（左）是第二式，结合了崩拳的爆发力和撩打动作，同时配合进步按掌，注重左侧的攻防转换，练习时要注意拳法与步法的协调配合。
第十三式劈掌震脚金刚捶（右），与左侧动作对称，右侧练习劈掌震脚和金刚捶，动作要领相同，但方向相反，注意左右协调。
左右开弓连拳发为第十一式，如同开弓射箭般左右连续发拳，强调连贯性和爆发力，发拳时要以腰带肩，力达拳面，动作要舒展大方。
马步冲打撇身捶是第十七式，保持马步进行冲打和撇身捶，强化下肢和腰力，马步要稳如泰山，冲打要迅猛，撇身捶要转腰发力。
仆步下势左穿掌是第八式，采用仆步姿势降低重心，左手穿掌向前，体现身法的灵活性，仆步要贴地，穿掌要顺肩长臂，力达指尖。
金猴托桃退步打是第十式，模仿猴子托桃的姿态，同时配合退步和打击动作，增加趣味性和实战性，退步要轻灵，打击要准确有力。
靠山拳十八式的第一式是太极起势双推掌，这个动作以太极的起势为基础，双手向前推出，展现拳法的起始姿态，动作要领在于心静体松，气沉丹田，推掌时力达掌根。
棚捋挤按太极收作为第十八式，以棚、捋、挤、按四种手法收尾，回归太极的圆融，动作要柔和连贯，呼吸要深长自然，体现太极的阴阳变化。
劈掌震脚金刚捶（左）是第十二式，结合劈掌、震脚和金刚捶，左侧发力刚猛有力，劈掌要迅猛下砸，震脚要沉实，金刚捶要势大力沉。