什么是靠山拳十八式？

这招重在腰马合一，光看文字描述都觉得腿酸，练的时候可得注意膝盖别超脚尖，安全第一。

这招式听着就费劲，马步稳了才能打出劲，但实战里哪那么多时间让你扎稳马步打套路？感觉更多是练身法和下盘功力，真想练实战还得结合灵活步法。

这招看着简单，其实对核心力量要求极高。很多人练的时候只顾着冲拳猛，结果马步飘了，腰力没传上去，反而容易伤膝盖。真正练得好的人，那马步是生根的，冲打才有穿透力，撇身捶那一转腰，劲力才完整。