甩脂机真的能减肥吗?

震动腰带这类东西早就被证明无效,脂肪不会因为你抖一抖就消失的。

脂肪本身没有收缩功能,只有肌肉才能运动。运动神经发送电信号刺激肌肉收缩才会消耗能量,而甩脂机只是让你被动震动,脂肪根本不会主动运动起来消耗热量。运动过程中需要消耗体内的糖原和脂肪作为能量来源,但前提是肌肉要收缩工作,单纯震动达不到这个效果。

甩脂机根本不可能减肥,这就是典型的智商税产品,别花冤枉钱了。

很多人以为流汗就是减肥,其实流汗只是体温调节的蒸发方式。84%的脂肪是通过呼吸以二氧化碳形式排出的,出汗多只能说明水分流失,跟减脂没半毛钱关系。商家利用汗水是脂肪的眼泪这种说法忽悠人,体重下降也只是身体水分流失造成的,补水后就回来了,这跟真正的减脂完全没关系。

从能量守恒角度看,甩脂机完全说不通。脂肪储存的能量要释放出去才能减肥,运动时身体消耗热能和动能,把脂肪中的能量用掉。但甩脂机是电机驱动消耗电,只是把你身上的脂肪抖了抖,能量根本没转移。脂肪氧化需要足够氧气和血液循环,这只能通过心肺耐力运动实现。所谓被动式运动让脂肪感觉自己在运动分解供能,这违背基本科学原理,脂肪没那么脆弱,也不是简单物理震荡能分解的。如果有腰椎问题还做这种旋转运动更危险,可能伤到自己。受过专业训练的人都不会买这种产品,局部减肥本身就不存在可能性。