抖抖机减肥有用吗？

特别是年纪大的人群，关节和骨骼相对脆弱，更容易在使用这类设备时受伤，所以真心建议大家不要尝试。

振动过于激烈的机器容易引发所谓的‘振动病’，不仅会损伤腰椎，还可能波及颈椎以及踝关节等小关节。

对于这类网上的抖抖机，我个人是完全没尝试过的，并且对它的效果持怀疑态度，觉得不太靠谱。

抖动机产生的振荡幅度实在太大，如果使用时间过长，很有可能会对身体造成不可逆的伤害，这点需要警惕。