打沙袋时戴拳套手指红肿疼痛是不是姿势不对？

勾拳的角度如果不正确，或者你佩戴的拳套拳锋部分过软、支撑性不足，在击打瞬间可能会让大拇指承受不必要的压力，进而造成挫伤或红肿疼痛。

你出现红痛的情况，主要是因为击打技术没掌握好。如果没用正确的拳面去击打沙袋，而是错误地让大拇指接触了沙袋表面，就会直接导致拇指受伤疼痛。

摆拳的时候如果没有控制好力度和轨迹，很容易出现大拇指抵住沙袋的错误动作。这种操作对拇指的冲击非常大，是导致你手指红痛的常见原因之一。