骑行袜那么长是为了更好的保护。骑行袜是专为单车运动设计的专业运动袜，必须具备吸湿、排汗、耐磨、不变形的特点。外层须耐磨不变形，内层要能吸湿、排汗，往往会使用Coolmax、莱卡以及耐磨的尼龙或者凯夫拉纱线等材料。很多自行车运动者都不穿专门的骑行袜，这种做法是错误的，在长距离长时间的骑行后，会感觉脚掌火辣辣地痛，并淤积了很多汗水。
新手骑行速度是多少？最佳速度怎么算
山地车标准骑行速度是10-14公里/小时，最快40公里/小时，每天骑120公里左右。公路车15-24公里/小时，最快50公里/小时，每天骑140公里左右，具体还要受体力等各种因素影响。但具体行程要按当时最好夜宿地点而定，晚上保证睡8小时就能恢复了。
一般早上5点半或6点出发，前三个小时保持29公里/小时的均速，到12点半左右吃早饭前保持均速27公里/小时。花一个小时吃完饭，下午骑到6点半或7点停下休整，下午均速25公里/小时左右。除了吃午饭和买水，基本上是不停车的，喝水也是边骑边喝，这样一天骑行时间大约12小时，一整天均速能到26公里/小时，能够走300公里。当然仅限单飞的时候，走的行程和理论上也差不多。
骑行用的腿套一般称为护靴，主要防止摔车把腿伤害，一般专门拉客的摩的都会带有手套穿有护靴，就是为了安全防磕防碰防摔倒的，都是穿在骑行长裤的外面。摩托车是两轮机动车，具有一定的危险性，穿护靴能够在摔车情况下，一定程度保全车身和自己的双腿。
大多数人骑车一整天会保持均速22公里/小时左右，每骑1-3小时休息5-15分钟。这样早晨6点出发，下午7点停车，在车上骑行的时间能有10-11个小时，均速22公里/小时，一天能骑220-240公里。当然这也算理论上的，绝大多数车友走长线每天的行程都安排130-200公里。另外，遇到风雨雪天以及山路爬坡，速度会减少1到4成。
骑行最佳速度是根据安全的心率和体能来决定的。除了和自身体能、车况等因素有关以外，还和锻炼目的有关。如果要使心率达到最大心率的85%以上，此时速度在30公里每小时左右，主要通过糖原无氧酵解的方式来供能，可以提高无氧运动能力。而长时间的慢速骑行心率一般不超过最大心率的65%，此时速度在10-20公里每小时左右，持续20分钟以上会燃烧更多脂肪，适合以减脂为目的的肥胖者。