新手骑行速度是多少？最佳速度怎么算

山地车标准骑行速度是10-14公里/小时，最快40公里/小时，每天骑120公里左右。公路车15-24公里/小时，最快50公里/小时，每天骑140公里左右，具体还要受体力等各种因素影响。但具体行程要按当时最好夜宿地点而定，晚上保证睡8小时就能恢复了。