60岁骑行最佳时间是什么？有了骑行服还需要佩戴护具吗？

如果是合格的骑行服，其实不需要再外戴护具。这里说的合格骑行服指的是带CE认证护具的分体皮衣或者连体皮衣，这种骑行服本身就已经内置了符合安全标准的护具，能够提供足够的保护。所以如果你穿的是这种带CE认证的骑行服，就不用再额外穿戴其他护具了，这样既方便又安全。

关于骑行的季节选择，一般来说四月份到十月份都是可以骑行的，但我个人不太推荐雨季出去骑。一个是下雨的时候景色确实比较一般，没什么看头，再者下雨天会给骑行增加不少不必要的麻烦，路上湿滑也不安全。所以如果要选的话，建议四到六月或者九月到十月这两个时间段过去，天气比较舒服。年龄方面其实倒没有多大限制，我还见过七十多岁照样骑行的，只要你身体状况良好就没问题。

早上六点到八点是最佳的骑行锻炼时间，这个时段空气比较好，温度也适宜，特别适合老年人出去活动。这时候路上人和车相对少一些，骑行比较安全，而且早起锻炼一天精神都会比较好。下午五点到七点也不错，吃完晚饭出去骑一圈，既能帮助消化又能放松身心，对睡眠质量也有帮助。

关于头盔的选择，从安全角度来说正规品牌150元以上的基本都可以，多余的价格主要是品牌附加值、颜值、逼格和气动性这些方面的差别。如果追求实惠的话可以买GUB，150元起步；稍微想要点逼格的话可以考虑捷安特队版，大概350元左右；如果需要更安全的选择，建议买带MIPS技术的头盔，捷安特的差不多700左右。再往上可以考虑闪电和棒槌哥的气动盔，价格大概在1000左右。手套就随便买吧，别太山寨就行。

速盟和蝎子的骑行服我都用过，速盟的顶级款上衣350元，背带裤350元；蝎子上衣350元，背带裤600元。两个品牌性能差距其实不是很大，如果不差钱的话建议买蝎子，起码逼格高一点。捷安特的骑行服价格我不太清楚，不过头盔方面捷安特队版大概350元左右，带MIPS技术的要700左右，可以作为参考吧。

motravel这个牌子的骑行服我个人觉得还是非常令人满意的。不管是衣料、做工、颜色款式还是舒适度都做得挺好的，上身效果很棒。面料很舒服，裁剪特别贴合身型，骑行的时候能大大降低风阻。我身高160体重58，穿S码正合适。背后口袋大小也设计得刚刚好，塞一个5.5寸的手机进去，完全不担心会掉出来，实用性很强。

有骑行服还需要护具吗？这个要看具体情况。穿了骑行服和骑行裤的话，一般来说就不用再额外穿护肘护膝了。不过夏天的时候可以考虑穿一下护肘护膝，另外我建议还是可以买一套备着，毕竟骑行服总要洗，护肘护膝使用起来比较灵活，可以换着用。如果要买护肘护膝的话，建议选那种带三个魔术贴的款式，固定得比较稳当。像科米尼、丹尼尔斯这些品牌，还有国产的赛羽也有三个魔术贴的款式可以选择。

骑摩托车有没有必要穿骑行服，这个问题其实很多人不太在意。很多人觉得骑摩托车戴头盔就够了，穿骑行服没必要，认为自己不是专业车手，只是代步用，感觉穿骑行服不方便，出去游玩也不方便脱。还有人觉得穿骑行服是装逼的行为，另外好一点的骑行服确实太贵，便宜点的又不太好看。不过我觉得安全还是最重要的，骑行服确实能提供一定的保护。

说到骑行服的好处，我觉得主要还是看面料和功能。像春夏季节穿的骑行服，一般会用锦纶和莱卡面料混合使用，这种面料具有高弹力、防晒性、排汗性和凉爽性等优点，刚好适合春夏季节骑行的时候穿。好的骑行服不仅穿着舒服，还能提升骑行体验，减少风阻，背后还有口袋可以放手机等小物件，确实比普通衣服更适合骑行。

六十岁骑行的最佳时间，我个人觉得早上六点到八点和下午五点到七点这两个时段比较合适。老年人大多已经退休了，时间比较自由，早上起来空气新鲜，正好可以骑车出去吃个早饭，然后在附近慢慢转一圈再回家，既活动了筋骨又呼吸了新鲜空气。下午吃完午饭如果没什么事，出去骑上一段时间对消化很有帮助，还能起到锻炼身体的效果，一举两得吧。