60岁骑行最佳时间是什么？有了骑行服还需要佩戴护具吗？

时间建议挺实在的，但护具问题没回答啊。我骑车都戴护膝，这个年龄摔一跤可不得了。

我也赞同早上的建议，6-8点空气确实好。不过得看季节，夏天太早晒，冬天太冷，春秋最舒服。另外，虽然你主要问时间，但我必须提醒一下，60岁骑行护具真不能省，头盔、手套、护膝都有必要，安全第一啊。

早上的时段确实不错，空气好也没那么晒。不过50多岁的人，身体机能跟六七十岁还是不一样，我觉得下午五点到七点可能更稳妥，毕竟早上温差大，对心脑血管不太友好。

这个时间点选得确实很讲究，避开了正午的暴晒和早晚的严寒，对于60岁这个年纪来说，体感舒适度最重要。不过有个小提醒，虽然回答里没细说，但骑行服主要是为了排汗和减少风阻，护具（特别是头盔和护膝）是保命的，年纪大了骨骼脆，万一摔了可不是闹着玩的，这两者不能互相替代哈。

早上那个点确实不错，空气好又凉快。不过得提醒一下，晨练前别空腹骑行，容易低血糖，喝点温水或者吃块饼干再出门更稳妥。

早上六点太早了吧，老年人睡眠本来就少，起这么早骑车万一犯困怎么办。而且早上湿气重，关节不好的更得注意。下午五点还行，但夏天这个点太阳还老高呢。

早上六到八点这个点确实不错，空气好且车少。不过对于60岁的朋友来说，下午五点到七点太阳可能还比较毒，建议稍微往后推一点，或者注意防晒。另外回答里没提护具的事，其实头盔是必须的，膝盖护具看路况，安全第一。

这个时间选得挺实在。早上空气确实好，但得提醒一下，60岁以后血管弹性不如从前，晨练前最好喝点温水，别一醒来就猛骑，容易诱发心血管问题。下午那会儿倒是不错，不过注意防晒和补水。至于护具，虽然回答里没提，但我强烈建议戴护膝和手套，膝盖磨损是不可逆的，别省这点小钱。

早上六点起得来吗，我反正起不来，七点半出门差不多了。护具还是要戴的，上次摔了一跤头盔救了我一命。

早上六点到八点确实不错，空气好且人少。不过建议60岁骑行还是要戴头盔和护膝，安全第一，毕竟身体机能不如年轻人，摔一下可不是闹着玩的。

确实，早晚气温适宜，避开正午暴晒，这个建议很中肯。不过楼主只提到了时间，针对问题里问的“有了骑行服还需不需要护具”这部分完全没回答呀。其实60岁骑行护具比衣服更重要，膝盖和手肘的保护是必须的，安全第一嘛。