60岁骑行最佳时间是什么？有了骑行服还需要佩戴护具吗？
樱桃小丸子爱吃鱼 早上六点到八点是最佳的骑行锻炼时间，这个时段空气比较好，温度也适宜，特别适合老年人出去活动。这时候路上人和车相对少一些，骑行比较安全，而且早起锻炼一天精神都会比较好。下午五点到七点也不错，吃完晚饭出去骑一圈，既能帮助消化又能放松身心，对睡眠质量也有帮助。
樱桃小丸子爱吃鱼 评论 (5)
早上6-8点确实空气好，但60岁朋友得注意别太早，晨起血压容易波动，建议7点半之后出门更稳妥。另外，有骑行服不代表不用护具！膝盖和手腕一定要戴，老年人骨质疏松，摔一跤后果比年轻人严重得多，安全第一啊。
早上确实空气好，但老年人千万别太早，露水重、温差大，容易诱发心脑血管问题，建议等太阳出来、雾气散了再动。另外，60岁骨骼肌肉都在退化，有了骑行服不代表有了保护，头盔、护膝、护肘这些护具是保命的，必须戴，别嫌麻烦。
早上确实空气好，但60岁以后血管弹性下降，清晨血液粘稠度高，其实下午或傍晚更稳妥。另外，骑行服只是减少风阻，护具是保命的，膝盖和头盔绝对不能省。
早上那会儿确实空气好，但老年人千万别骑太快，安全第一。另外骑行服主要是为了舒适和排汗，护具还是得戴，毕竟年纪大了骨质疏松，摔一下可不是闹着玩的，头盔和护膝不能省。
我觉得早上去不太现实，老人起太早容易血压波动，还是傍晚凉快的时候更稳妥，不过不管几点，护具头盔是一定要戴的，这点不能含糊。