缺乏外部督促也是重要原因。在健身房跑步，旁边有人陪着，教练在盯着，或者周围人群的氛围都在感染你，让你不好意思停下。而在家独自面对跑步机，没人监督也没人鼓励，这种孤独感极易消磨意志，让人产生“算了，不跑了”的念头，动力自然随之消失。
为什么很多人买跑步机没跑几天就闲置不跑了
买跑步机有时是为了显摆，或者仅仅是因为新鲜感。古人说新建的厕所才香三天，跑步机也是如此。它缺乏大自然奔跑的氛围，无法提供精神上的愉悦感。当新鲜感过去，剩下的只有机械的重复和身体的劳累，谁还能坚持下去呢？
自律的人根本不需要跑步机来强迫自己，他们会去操场或公园。而在家跑步容易让人疲倦，就像有电脑却非要去网吧一样，因为家里太舒适了。健身房有人气，户外有风景，而跑步机只有单调的重复，这种环境差异导致很多人很难在家中坚持长跑。
其实说到底就是典型的三分钟热度。人都喜欢制定宏大的目标，却鲜少有人拥有持之以恒的恒心。跑步机只是被冲动购买的消费品，一旦最初的激情褪去，面对日复一日的枯燥运动，大部分人根本无法在孤独中坚持下去，于是闲置就成了必然结局。
跑步体验不好也是个大问题。如果你是户外跑爱好者，习惯了风在耳边吹的感觉，换上跑步机就会觉得机械、僵硬，失去了跑步的乐趣。那种在大自然中奔跑的自由感，是封闭在室内跑步机上永远无法替代的。体验感缺失，闲置只是时间问题。
不得不提的是电费问题，这也是很多人劝退的原因。虽然电费占比不大，但对于部分精打细算的人来说，跑一次步消耗的电力成本让他们心疼。相比之下，有人觉得椭圆机更省力、更省电，因此选择后者反而能坚持更久。跑步机的高能耗让部分用户望而却步。
很多人买跑步机前都怀揣着完美的减肥蓝图，觉得自己能从此告别懒惰。但真等器材送到家里，残酷的现实是执行力严重不足。也许今天加班太累，明天身体抱恙，一次次断断续续后，那点新鲜感彻底消散，最终只能眼睁睁看着它在角落落灰，成为放弃的见证。
人们往往在感性冲动下做购买决定，可能是一句广告语，也可能是朋友随口一提。买回家头几天肯定会跑，但为什么后来闲置了呢？首先，很多人本来就不喜欢跑步，只是跟风买器械。如果不喜欢这项运动，再贵的器材也救不了你，因为缺乏内在驱动力。
归根结底，懒才是最大的敌人。没有坚持住，就是懒。我家的跑步机都跑坏了，但我朋友家的都成了晾衣架。这就是差距，有人能克服惰性，有人只能向懒惰妥协。跑步机就像一面镜子，照出了你对待运动的真实态度。
很多时候，跑步是被动的。家人买来，或者为了迎合家庭氛围而接受，但这并非你内心的真实渴望。就像被安排的工作，即使身处其中，久了也会后悔当初没选其他路。真正改变人的不是被安排，而是自我觉醒。没有内驱力的跑步，注定无法长久。
我邻居花五千多买的跑步机就是惨痛教训。客厅本来就不宽敞，搬走沙发放跑步机，结果新鲜劲没过一周就后悔了。现在她下楼都要老公扶着，因为跑步伤膝盖，她哭着抱怨跑步机是罪魁祸首。现在谁提跑步机她就一脸鄙夷，卖不掉又占地，真是悔不当初。
跑步机闲置也是非理性消费的缩影。就像女生买衣服，买前问自己：真的需要吗？喜欢吗？跑步机同理。购买前问问自己是否真的热爱跑步，是否愿意为此付出汗水。想清楚这些问题，才能避免冲动消费，避免买回家就闲置的尴尬局面。