如果你这边天气不错，空气质量也达标的话，我个人觉得室外跑步体验会更好一些，毕竟能呼吸新鲜空气，还能看看周围的风景，跑起来心情也舒畅很多。
我一般早上出门跑步，只要看看天气晴朗、空气指数不错，就果断选择去外面跑。室外跑不仅能晒到太阳补钙，而且路面变化多，对身体的锻炼效果也更全面一些。
我的建议是，如果当天天气条件理想、空气质量好的话，室外跑确实是个好选择。不过出门前最好关注一下空气质量指数，避免在雾霾天或者下雨天勉强出门跑步。
说实话我特别喜欢户外跑步的感觉！只要天气好、空气清新，外面跑起来比在跑步机上有意思多了，而且还能顺便欣赏一下街景或者公园里的花草树木，跑着跑着都不觉得累了。