第八式转身别臂需要右转身且脚尖外摆猛力下踏，上左脚成弓步，右手向前上挑，左手抓握右小臂。右后转体成右弓步时，右拳变掌屈肘下压，两小臂略平置于腹前，实现别臂压肘的控制效果。
军体拳第一套1~8式是什么？
第二式穿喉弹踢动作迅猛，左拳变为掌向前上方猛插，掌心朝上，右拳迅速收回腰间。右脚蹬直抬腿，大腿略平，脚尖向下绷直，向前猛力弹踢后立即收回，专插咽喉或弹踢裆部小腿。
第四式内拨下勾需要右转身成弓步，右臂向内拨挡，左臂从后向前上方猛击，拳头高度与下颌齐平且拳心向内，左脚同时向左移动，这招主要用于攻击咽喉、下颌及腹部裆部等位置。
第三式马步横打需要先落步变弓步，左手前促变掌，右拳后摆。随后转身为马步，左手抓拉回腰间，右拳由后向前猛力横击，手臂微屈，拳头高度与肩持平且拳心向下，旨在击打头部或肋骨。
第七式反击勾踢动作流畅，左脚尖外摆，右脚尖里勾起脚，两手在胸前交错。右脚由后向左猛力勾踢，同时两臂猛力外格，左臂屈肘拳与头同高，目的是勾踢脚跟或脚腕将对手摔倒。
第一式弓步冲拳讲究的是爆发力，右拳从腰间猛然旋转冲出，拳心向下，与此同时左拳收回腰际，身体结成左弓步，这一招主要用来攻击对手脆弱的腰部和胸部要害。
第六式外格横勾是左脚落地后左转身成弓步，左臂上挡外格后摆，右拳借助扭腰送胯的合力由后向前猛击，拳高与眼平齐且拳心向下，这招主要攻击对手的头面部。
第五式交错侧踹要求右转身且脚尖外摆，抬起左腿大腿略平，脚尖里勾，两臂在胸前交错。左脚向左侧猛踹并迅速收回，同时两臂上下外格，右臂屈肘拳与头同高，专门用来踹击膝关节。