轮滑玛丽基本功怎么练才能站稳？

当你觉得滑行和姿势都差不多掌握了，就可以开始挑战更难的过桩技巧了。找一些角标作为标记，一开始可以在角标旁边空练，熟悉它们之间的距离感。等习惯了这个距离后，再尝试真正从桩间穿过去，慢慢练习玛丽的技术。

等身体适应了基本的站姿，就可以进入滑行练习了。在滑的过程中，试着把双脚前后错开，然后稍微蹲低身子，做一个小跳跃，脚不用完全离地，落地后迅速摆好姿势。这时候要多练习直线滑行，也要尝试随意地绕弯，增加灵活性。

刚开始练的时候，别急着上去滑，先找个墙或者栏杆扶着站稳。重点是把重心提起来，脚跟踮起，然后尝试着把步子迈大一点再迈小一点，这个过程主要是为了让你身体的肌肉去记住这种正确的站姿感觉，打好基础很重要。