轮滑玛丽基本功怎么练才能站稳？
风中的倔强 等身体适应了基本的站姿，就可以进入滑行练习了。在滑的过程中，试着把双脚前后错开，然后稍微蹲低身子，做一个小跳跃，脚不用完全离地，落地后迅速摆好姿势。这时候要多练习直线滑行，也要尝试随意地绕弯，增加灵活性。
风中的倔强 评论 (2)
其实核心要点还是重心，蹲低身子的时候膝盖要弯曲，重心压在前脚掌，不然容易后仰摔倒。
这方法听着简单，实操起来可太考验核心力量了。那个“小跳跃”落地要是重心没压住，很容易崴脚，建议先在平地上把蹲姿和前后脚站位的平衡感练扎实，再尝试跳跃动作，别急于求成。