轮滑玛丽基本功怎么练才能站稳?
刚开始练的时候,别急着上去滑,先找个墙或者栏杆扶着站稳。重点是把重心提起来,脚跟踮起,然后尝试着把步子迈大一点再迈小一点,这个过程主要是为了让你身体的肌肉去记住这种正确的站姿感觉,打好基础很重要。
刚开始练的时候,别急着上去滑,先找个墙或者栏杆扶着站稳。重点是把重心提起来,脚跟踮起,然后尝试着把步子迈大一点再迈小一点,这个过程主要是为了让你身体的肌肉去记住这种正确的站姿感觉,打好基础很重要。
其实很多新手都忽略了这点,一上来就想跑。重心提起来确实是核心,脚跟微踮能保持平衡,多练几次肌肉记忆形成后,自然就稳了。