上篮时被包夹怎么办

当包夹形成且自己无法处理时,高球商的选择是及时分球给外线处于空位的队友,让他们获得远投或突破的机会,这是团队篮球的智慧体现。

面对包夹,如果你具备出色的身体素质和身高优势,最直接的办法就是利用身体硬吃防守者,强行冲击篮筐完成强打,这是依靠天赋碾压对手的打法。

对于手感和技术细腻的球员来说,遇到包夹不必硬上,可以利用柔和的手腕动作做出后仰跳投,凭借良好的手感在包夹形成前出手得分。

如果你身体对抗不占优,可以尝试运用灵活的脚步变换方向,在防守者合围之前迅速找到空当,通过节奏变化摆脱纠缠,完成上篮得分。