不想打球怎么办？和别人打球心里害怕怎么办
向阳花的微笑 不想打球是你的主观意识。从客观上讲，这分为积极意识和消极意识两种可能。从积极的角度看，我们可以培养打球的兴趣，让自己拥有健康的体魄。从消极的角度看，我们也可以选择放弃球类运动，转而去健身房锻炼或者参加游泳等其他体育项目，没必要勉强自己。
向阳花的微笑 评论 (3)
说得太对了，别为了“合群”或者“显得健康”去硬撑。运动的核心是取悦自己，如果连球都打不进去，硬去球场反而更焦虑。去健身房举铁或者游两圈，只要动起来了就行，身体舒服才是正经事，没必要被球类绑架。
分析得挺理性，不过“主观意识”这词用得太学术了。其实很多时候不想动就是单纯累了或者社恐，别给自己太大压力。去健身房撸铁或者游泳确实是不错的替代方案，只要动起来比躺着强就行，不用非得纠结于“培养兴趣”这种高大上的目标。
说得太对了，很多人就是被“必须运动”这种观念绑架了。其实运动形式那么多，游泳、跑步、甚至散步都算，没必要非盯着球类。如果心里有阴影或者纯粹不喜欢，强行去只会更讨厌运动。听从身体的声音，选个让自己舒服的方式动起来就行，健康才是目的，不是非要打什么球。