上篮时对对手吼叫犯规吗？上篮时可以连跳2步吗？

不敢上篮主要是心理障碍，你需要首先克服担心被盖帽的心理。其实盖帽和抢断都不是那么容易做到的，不用担心被盖。打球哪有不被盖的呢？即使是姚明还被内特·罗宾逊盖过呢。相信自己，克服恐惧是第一步。

对手吼叫应该不算犯规，只要嘴里没说别的不文明词语就可以。很多运动员都有在比赛时吼叫的习惯，或者有其他的庆祝动作，这更多是发泄一下个人的心理压力，不存在犯规问题。不过要注意控制好度，因为这样很容易激起对方不满，所以要把握分寸，不要太过了。

对手吼叫应该算是犯规的，这种行为会影响上篮时的技术发挥，而且吼叫也是一种不文明的运动表现，对对手不够尊重。这样的行为违背了体育道德，不遵守规则，也不符合体育精神。根据情节严重程度，完全可以追加技术犯规。我们打球主要是为了尊重对手，弘扬体育精神，友谊第一比赛第二，本着发展篮球技术而不断进取。

要提高上篮信心，必须加强自己的篮球技术。实力才是硬道理，你可以上网搜寻球星或者篮球教学视频，学习里面的技巧来提高自己。最后就是要多练习了，勤奋对任何事都是最重要的。通过不断练习，你的上篮技术会越来越熟练，信心自然就来了。

上篮时如果只拍到球是不算犯规的。抢断动作要干净，不能侵犯对方身体。如果对方上篮时你用手切掉或掏掉对方的球，这是干净的抢断，属于好球。但要注意不能拍到对方的手或者击打头部，那样就是犯规动作了。防守时要特别注意动作的合理性。

上篮时如果干净利落地打掉对方的球是好球，不算犯规。篮球规则规定对方球员上篮时，防守人员不能侵犯对手身体的圆柱体，更不能有打手打脸等动作，这些都是犯规。但如果没打掉，只是长时间触球，就可能被吹争球。关键是要避免手臂侵犯对方上空的空间。

上篮时不能连跳两步，连跳两步就算走步违例了。根据国际篮联规则，上篮时跳两次要被吹罚走步。不过三步上篮是允许的，这是连贯完成的动作：第一步、第二步、第三步，第三步落地完成上篮。三步上篮更容易得分，但也要注意对手的防守，避免正面冲撞。

上篮时可以连跳两步，因为三步上篮本身就是连贯完成的。第一步、第二步和第三步是连贯动作，所以两步连贯完成当然可以。只要不是两脚同时离地又同时落下就可以，同时起跳同时落地肯定是犯规动作。三步上篮是篮球的基本技术之一。