第1步是指从中枢脚抬起并再次落地开始计算的。也就是说，当你第0步确立后，任意一只脚抬起再落地，这算作第1步。这一步是连接运球结束和准备投篮的重要过渡，脚步的连贯性在这里非常关键。
三步上篮真的是三步吗？
第2步则是迈出第1步后，另一只脚抬起并落地。当你在踏出第2步之后，必须在另一只脚再次落地之前将球投出。如果等到另一只脚落地了球还没出去，裁判就会吹罚走步违例，所以出手时机一定要快。
从规则角度来看，现在的三步上篮其实有一个更准确的术语叫“012”规则。这里的第0步指的是你在运球过程中双手合球并且双脚同时触地的那个时刻。这个计数方式帮我们理清了脚步的归属，让判罚更加清晰。
很多人听到三步上篮这个名字，就以为真的能迈三步再投篮，其实这是一种误解。虽然叫三步上篮，但实际动作中只有两步半的过程。关键在于要在第二步跳跃升空之后才出手，在球出手之前，你的中枢脚是绝对不可以抬起的，否则就是走步。