行进间单手肩上低手投篮是突破高手必备的技术，特别适合在快速快攻或强行过人上篮时使用。它的优点在于伸展距离远、动作速度极快，而且在出手瞬间身体能保持很好的平衡，是得分利器。
如何进行单手肩上投篮的教学？
当身体跳跃到最高点的那一瞬间，左手离开球，右手向外旋转使得掌心朝上托住球。此时要尽可能向球篮上方伸展身体，接着做出屈腕动作，用食指和中指用力拨球，通过指尖将球柔和地投出。
要想掌握单手肩上投篮，第一步是练好单手运球。你需要学会用一只手托球，坚决不用辅助手，在此基础上慢慢控制球飞出的方向，并配合合适的力度，这样就能初步形成单手投篮的动作感觉了。
以右手投篮为例，脚步动作非常关键。首先要右脚迈出一大步同时接住球，紧接着左脚跨出小步并用力蹬地起跳。此时右脚要屈膝上抬，身体重心要向前移动，双手配合将球举向前上方，为出手做准备。
做投篮动作时，先摆出标准的双手投篮姿势，然后把辅助手拿开。记得五指要张开，掌心留空，出手时依靠上臂带动小臂向上举起，最后手腕用力压腕。观察球的旋转，如果是完美的正后旋，说明发力均匀，命中率也会更高。