如何进行单手肩上投篮的教学? 蝶舞翩翩 9月17日 点赞 0 要想掌握单手肩上投篮,第一步是练好单手运球。你需要学会用一只手托球,坚决不用辅助手,在此基础上慢慢控制球飞出的方向,并配合合适的力度,这样就能初步形成单手投篮的动作感觉了。