关于脚步细节，第一步是运球后跳起接球，单脚落地，这只脚就变成了中枢脚。第二步是中枢脚起跳，非中枢脚落地。第三步是非中枢脚起跳，此时球出手，双脚落回地面。记住，左脚或右脚都可以作为中枢脚，关键看你是怎么接球的。
低手三步上篮要领是什么
三步上篮在篮球里也叫行进间投篮，就是跑动中接球或运球结束时进行的近距离投篮。这招特别常用，比如打快攻或者突破切入篮下的时候，用这个方式得分非常高效，是进攻球员必备的技术之一。
虽然名字叫三步上篮，但根据严格的篮球规则，这其实算是一次运球结束后的“一步上篮”。千万不要以为要跨完三步再投篮，那样会走步违例。正确的理解是，在跑动中完成脚步转换并出手，节奏要对。
很多人觉得三步上篮难，其实记住这个口诀就够了：一大二小三高跳。第一步要跨得大，第二步步子要小，最后起跳要用力。配合提肘屈腕的动作，身体腾空后把球投出去，尽量让球碰板，这样命中率更高，看起来也更漂亮。