抢篮板最好的要素就是预判和卡位。就像罗德曼说的那样，当乔丹投出球时，他就能提前预判球的落点。这种对球飞行轨迹和反弹方向的敏锐感知，是区分普通球员和优秀篮板手的关键所在。
打篮球时如何抢篮板？
抢篮板球不仅仅是身体对抗，核心在于预判和卡位。在进攻方出手的瞬间，你必须立刻有意识地向篮下移动并占据有利位置。要知道得篮板者得天下，这往往需要后天的刻苦努力和经验的积累，加油去练习吧。
如果你身体条件不占优势，重点就要放在判断球的落点上。通过选择性的卡位来拉动自己的机动性，灵活移动。而如果身体有优势，就应该强行卡位，尽可能扩大自己的控制区域，让对手难以挤入。
对球落点的嗅觉最重要，要观察球的抛物线来及时调整站位。如果在内线，务必卡好位置，让对手背对着你，利用身体接触干扰对方起跳。如果是冲抢篮板，对落点的判断要求更高，需要在实战中积累经验，注意保护自己和他人安全。
首先要有球不进的意识，随时准备起抢。其次要有卡位意识，不管能不能抢到，都要先卡住人，不让对手轻松起跳。第三要有预判意识，提前站在球的预计落点方向。最后，不要谦让，拼尽全力去争抢，抢不到也要拨给队友。