具体的防守脚步要呈弓字型，一只脚超前顶在防守人胯下，这样能有效卡住位置。如果实在顶不住，可以及时让队友协防补位。记住防守从比赛开始就要展开，不是等对手到篮下才开始。只要能干扰到对方的节奏，你的防守目的就达到了。
街篮PF怎么抢篮板？抢篮板时如何跳得更高？
想在抢篮板时跳得更高，身体锻炼不能少。主要是练小腿弹速，可以站在门槛上用前脚掌提踵，反复练习直到小腿发酸。腰腹力量靠仰卧起坐，上肢买个哑铃练练。要是能坚持，蛙跳对整体弹速提升特别有帮助，虽然辛苦但效果明显。记得平时多练原地摸高和三步上篮打板，体力好了跳起来的系数也会更高。
防守比自己高壮的对手时，首先要有坚定的决心，把防守区域当成必须坚守的阵地。其次要保持良好的判断力和专注度。少伸手、多滑步移动，伸手主要是为了干扰，别总想着盖帽或抢断。你还可以用语言干扰、表情干扰等方式斗智斗勇，目的是让对方动作变形、降低命中率、消耗他的体力。
抢篮板时的姿势很重要。一定要用双手向后环住对手，手心朝后，通过双手感知他身后的移动，然后跟着他调整位置。你要降低重心，双腿分开扎稳，用腰和背顶住对方，别让他轻易要到位置。不管背筐还是面筐抢板，这个基本姿势都适用。最重要的是意识和弹速，很多球员虽然不高，但能准确判断球的落点，快速找到位置把板抢下来。
街篮里大前锋PF抢篮板有几个关键点得注意。PF的弹跳和敏捷都不错，所以卡位特别重要，你得站到有利位置，把对方中锋或者大前锋挡在前面。等球弹到空中开始下降的时候再起跳，跳的时候按住球的方向键，这样能提高抢板成功率。当然啦，这游戏也看人物属性，要是对方花了钱买了高跳跃装备，那你的卡位和时机把握就得更精准才行。