脚踵疼痛即踵骨病，多因长久练习忽动忽停动作导致脚踵骨头与皮肤间的脂肪组织受损，预防方法是在脚跟下垫柔软海绵或内侧垫棉花。
打篮球会不会伤害身体？
手指戳伤通常由强烈冲击引起，根据程度可分为扭伤、脱臼、骨折、腱断裂及皮肤裂开五种情况，预防需做好充分的手指准备运动。
手指扭伤的治疗与其他部位类似，先冷敷，两天后再保温并按摩；若发生脱臼需忍受疼痛由医疗人员复位，严重骨折或断裂则必须速送医。
腿部肌肉离位后，需将膝盖固定两三天不可随意移动，并用水或冰冷敷，缠上绷带防止内出血扩大，待内出血停止后虽僵硬也需稍加活动。
由球鞋摩擦造成的脚伤可通过穿干净无皱纹的球袜及适脚的球鞋来预防，若产生水泡不要贸然弄破，应先消毒再用消毒缝针挤出液体贴OK绷。
治疗脚踵疼痛较为困难，需在疼痛消除前避免脚踵受强力冲击，练球后可用温湿毛巾热敷，若不及时处置易转为难以治疗的慢性病。
膝盖损伤常由强烈撞击引起，预防最简单有效的方法是佩戴护膝，若受到强烈打击或撞伤，应根据具体伤情决定是否需要手术治疗。
肌肉离位是因急激力量导致肌纤维或肌膜断裂并引起内出血，预防方法是在练球前揉搓各部位肌肉，特别是在忽冷忽热的季节更需注意。
鸡眼是皮肤角质化及增值部分，若深入真皮内部，可用刮胡刀谨慎地将增值部分一点点薄薄削下，洗澡时用浮石摩擦厚起部分可作预防。
篮球运动确实存在伤身风险，尤其是对于骨骼尚未完全硬化的年轻人，膝盖受到强烈刺激时极易产生膝关节水肿，因此需要特别注意防护。
预防膝盖损伤的关键在于避免过度进行全屈膝运动或兔跳等高强度动作，同时要加强膝关节周围肌肉的训练，以增强关节的稳定性。
如果不幸发生脚踝扭伤，应首先对患部进行冷敷，使用冰水效果最佳，随后在垫上海绵的情况下施加适当压力，并用弹性绷带包扎固定。
脚踝扭伤是常见伤害，练习前用胶布或绷带缠绕脚踝可起到一定预防作用，但最有效的方法还是做脚踝准备操，比如脚侧踢球运动。