想打好篮球，得先学理论知识，知道基本规则，常看比赛就能慢慢懂。然后要勤加练习，特别是运球、传球、投篮这些基本功，得有方向性，网上教学视频很多可以参考。最后必须实战练习，没有实战检验是不会提高的，在实战中发现弱点，再针对性训练，进步会很快。
打篮球投篮总被盖帽怎么办？女生问会不会打篮球该怎么回答？
如果有人问你会打篮球吗，你也可以谦虚点回应。比如：“我不会打篮球，我觉得对于篮球总是那么陌生，我每天都在忙碌，自己的工作对于篮球真的是没有任何的需求啊！”这样既表达了真实情况，又不会显得太生硬。
如果有人问你会打篮球吗，你可以坦诚回答。如果是个正面人物或熟悉的人，说真实想法就行。会打球就回答“会”，不会就说“不会”。如果不好意思说不会，可以巧妙避开问题。比如你平时喜欢打篮球，就说“我会打篮球”，如果不喜欢，就说“平时我不太喜欢打篮球，我喜欢做其他事情”，大家相互了解，坦诚点就好。
投篮被盖帽，不一定要硬投。会中投的球员都会点人（假动作投篮）和三位线。想要后仰稳定，你就天天练跳投和跳绳，篮球比赛里后仰跳投前基本都有持球背人的动作，比较典型的有加内特。篮球不是一个人的，除非你喜欢斗牛，投篮只是得分的一种方式，多传传球，自己多跑跑位，叫朋友给你掩护，撕开空挡，投篮会更容易！如果你执意要干拔，你试着靠着防守队员投，这种容易造犯规！
投篮越来越差，手感差怎么办？朋友，你也许需要从网上看一些篮球训练视频，那些视频会告诉你正确的投篮姿势。养成正确的投篮姿势后，你需要大量的投篮去形成某一区域内的肌肉记忆，比如罚球线以内、三分线以内、三分线以外。如果投不准的时候，可以练习擦板投篮，这样有助于建立投篮信心。
投篮老是被人盖帽？我打球5年了，也遇到过这问题。抛开技术不说，有三种情况最容易被冒：第一，比你高的人面前起球；第二，球性比你好的人面前起球；第三，你持球时心里比较慌乱的时候。这三种情况其实挺常见的，尤其是第一种，身高差距太明显的话，硬投确实容易挨帽。
人家问你会打篮球吗，你可以幽默点回答。比如开玩笑说：“我当然会打篮球了，我是篮球运动员，你忘了吗？”或者反问：“难道你喜欢打篮球吗？我真的是不喜欢打篮球，而且我完全没有这样的动力呀。”这样既回答了问题，又让聊天气氛轻松些。