其次要做好保护措施。在打篮球之前，可以将指甲剪短，这能降低戳伤的几率。另外，佩戴指套或是手套，或者用运动胶布将手指关节包起来固定，也是能对手指起到很好保护作用的方法。这些简单的防护手段能有效缓冲冲击力，保护脆弱的指关节。
打篮球时出现串鱼蛋该怎么办？
还要注重增强手指力量。手指力量的增强在很大程度上能起到预防运动伤害发生的作用。平时可以经常使用握力器进行练习，通过持续的锻炼来增强手指的肌肉力量和韧性，这样在接球或碰撞时能更好地承受外力，减少受伤的风险。
最后要掌握正确的打球技巧。打篮球时不要直接迎着来球的方向去接球，在接球或抢球时，手指可以稍微回撤一下，保持手指的柔和弯曲。这样能利用肌肉的缓冲作用保护关节。好好爱护你的手指，只有身体状态良好，才能更愉快当个打球的孩子。
平时打篮球最怕的就是手指被戳伤，也就是俗称的“戳鱼蛋”。这是因为手指或脚趾被戳到后，指关节、关节囊、掌指关节以及周围的韧带都会受到损害，发生急性闭合性组织损伤。这种损伤会导致关节处活动受限，很难弯曲，而且俗话说十指连心，疼痛起来真的让人难以忍受，非常影响日常生活。
想要预防戳伤手指，首先要在打球前做好充分的热身运动。专门活动手指的各个关节，把手指各个部位都活动开来，这样能在一定程度上避免运动伤害的发生。热身是必不可少的基础步骤，不要省略这一环节，让手指肌肉和关节适应运动状态。