打篮球时出现串鱼蛋该怎么办?
其次要做好保护措施。在打篮球之前,可以将指甲剪短,这能降低戳伤的几率。另外,佩戴指套或是手套,或者用运动胶布将手指关节包起来固定,也是能对手指起到很好保护作用的方法。这些简单的防护手段能有效缓冲冲击力,保护脆弱的指关节。
其次要做好保护措施。在打篮球之前,可以将指甲剪短,这能降低戳伤的几率。另外,佩戴指套或是手套,或者用运动胶布将手指关节包起来固定,也是能对手指起到很好保护作用的方法。这些简单的防护手段能有效缓冲冲击力,保护脆弱的指关节。
指甲剪短这个点很实在,平时打球确实容易忽视。不过说实话,防戳伤还得靠核心技术和意识,比如避免无谓的争抢和动作变形。防护手段是辅助,不能替代基本功。
剪指甲这个确实容易被忽视,平时打球太专注对抗,经常忘了修剪,结果稍微碰到就疼半天。戴手套或者缠胶布对关节的缓冲效果确实立竿见影,尤其是有旧伤的时候,这种基础防护还是不能省。